Como preparar un examen con circuitos?

Hoy para finalizar la semana hemos practicado de una forma diferente el examen de cinturón. Una manera divertida y muy útil de aprender todo lo practicado durante el curso. Podemos ver la practica de caídas Ushiro Ukemi, Yoko Ukemi, Mae Ukemi, inmovilización con Hon Gesa Gatame, abdominales,flexiones y técnica de proyección O Soto Gari.

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La defensa personal para todos los públicos
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