CURSO DE DEFENSA PERSONAL
Módulo 1
Introducción y presentación de participantes y docentes
Fase de calentamiento genérico
- Puesta en acción
- Estiramiento de los principales grupos musculares
- Ejercicios físicos específicos
Dinámicas de trabajo en equipo (Aspectos psicológicos)
Resolución y desarrollo practico de los siguientes supuestos
- Vamos andando y nos agarran por detrás del cuello
- Como defender a tu “novio/a”
- Nos atacan varios agresores
- Como separar a tu amigo de una pelea
- Como soltarse cuando nos tienen inmovilizados del cuello
- Como defenderte de alguien más alto y fuerte que tú
- Nos intimidan con una navaja en la espalda
- Vienen a pegarme una bofetada
- Me han tirado al suelo y me golpean con una patada
- Vienen a darme una patada
Fase de estiramientos donde practicáremos:
- Concentración
- Control y centralización corporal
- Fluidez de movimientos corporales
- Precisión
- Respiración
- Meditación
Puedes solicitar la reserva del curso, y obtener la inscripción al Módulo a través del siguiente enlace:
https://sambovalencia.org/2016/12/30/cursos-d-p/
O haz la reserva directa desde aquí:
Curso Defensa Personal Módulo 1
Enfocamos este curso en 10 supuestos de agresión real, y presentamos sencillos supuestos de defensa personal frente a cada tipo de agresión. Cursos homologados por la Federación Valenciana de Lucha.
€20,00
Hola!!
Estoy interesada en iniciarme en defensa personal, quisiera conocer horarios y precios.
Cuando dispongan de ellos en la sede de Valencia.
Gracias
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Buenos días Isabel, le adjuntamos a su correo electrónico los horarios y las tarifas de la escuela.
Para cualquier duda, estamos a su disposición. Que tenga un feliz día!
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Buenas Noches,
Estoy interesada en los cursos, donde tienen la sede? Y cuál es el costo?
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Buenos días Vanessa
El próximo mes de Junio abriremos nuestra sede en Valencia, en la calle Ingeniero Jose Sirera 29 bajo, donde tendrá múltiples opciones de entrenamiento y niveles enfocados exclusivamente a la defensa personal. Nos guardamos sus datos, y le iremos informando del proceso de apertura.
Muchas gracias, y que tenga un feliz día!
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