Módulo 1

CURSO DE DEFENSA PERSONAL

Módulo 1

Próximas fechas 27 de Octubre de 2018 y  24 de Noviembre de 2018

 

* Introducción y presentación de participantes y docentes

* Fase de calentamiento genérico

  1. Puesta en acción
  2. Estiramiento de los principales grupos musculares
  3. Ejercicios físicos específicos

* Dinámicas de trabajo en equipo (Aspectos psicológicos)

* Resolución y desarrollo practico de los siguientes supuestos

  1. Vamos andando y nos agarran por detrás del cuello
  2. Como defender a tu “novio/a”
  3. Nos atacan varios agresores
  4. Como separar a tu amigo de una pelea
  5. Como soltarse cuando nos tienen inmovilizados del cuello
  6. Como defenderte de alguien más alto y fuerte que tú
  7. Nos intimidan con una navaja en la espalda
  8. Vienen a pegarme una bofetada
  9. Me han tirado al suelo y me golpean con una patada
  10. Vienen a darme una patada

Fase de estiramientos donde practicáremos:

  • Concentración
  • Control y centralización corporal
  • Fluidez de movimientos corporales
  • Precisión
  • Respiración
  • Meditación

Puedes solicitar la reserva del curso, y obtener la inscripción al Módulo a través del siguiente enlace:

https://sambovalencia.org/2016/12/30/cursos-d-p/

O haz la reserva directa desde aquí:

Curso Defensa Personal Módulo 1

Enfocamos este curso en 10 supuestos de agresión real, y presentamos sencillos supuestos de defensa personal frente a cada tipo de agresión. Cursos homologados por la Federación Valenciana de Lucha.

€20,00

 

 

Acerca de sambovalencia

La defensa personal para todos los públicos
Vídeo | Esta entrada fue publicada en Noticias y etiquetada , , , , , , . Guarda el enlace permanente.

14 respuestas a Módulo 1

  1. Hola estoy interesado y me gustaria saber que horario tiene por dia
    Gracias

    Me gusta

  2. Gloria dijo:

    Hola! Estoy interesada en realizar el curso de defensa personal en valencia. Hay programado algún intensivo para el próximo curso?
    Sino, cuando empezarían los módulos.
    Quedo atenta

    Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s