Módulo 1

CURSO DE DEFENSA PERSONAL

Módulo 1

inscripcionesIntroducción y presentación de participantes y docentes

calentamientoFase de calentamiento genérico

  1. Puesta en acción
  2. Estiramiento de los principales grupos musculares
  3. Ejercicios físicos específicos

socialDinámicas de trabajo en equipo (Aspectos psicológicos)

objetivosResolución y desarrollo practico de los siguientes supuestos

  1. Vamos andando y nos agarran por detrás del cuello
  2. Como defender a tu “novio/a”
  3. Nos atacan varios agresores
  4. Como separar a tu amigo de una pelea
  5. Como soltarse cuando nos tienen inmovilizados del cuello
  6. Como defenderte de alguien más alto y fuerte que tú
  7. Nos intimidan con una navaja en la espalda
  8. Vienen a pegarme una bofetada
  9. Me han tirado al suelo y me golpean con una patada
  10. Vienen a darme una patada

yogaFase de estiramientos donde practicáremos:

  • Concentración
  • Control y centralización corporal
  • Fluidez de movimientos corporales
  • Precisión
  • Respiración
  • Meditación

¿Cómo puedo apuntarme?

Pueden enviarnos un correo a sambovalencia@sambovalencia.com , llamarnos, o enviarnos un Whatsapp al teléfono 651973580 donde estaremos encantados de atenderles.

Acerca de sambovalencia

La defensa personal para todos los públicos
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26 respuestas a Módulo 1

  1. Rebeca Úrbez dijo:

    Hola, estoy interesada en este curso de defensa personal, podrían mandarme tarifas y horarios?

    muchas gracias

    Me gusta

    • Buenas tardes

      Le adjunto por correo electrónico las tarifas y los horarios de la escuela, donde a lo largo de todo el día dispondrá de horarios para poder realizar la defensa personal de manera continua.

      Si lo que desea es realizar módulos de defensa únicamente, el día 28 de Septiembre realizaremos el primer módulo en nuestra escuela.

      Prefiere clases regulares o sólo cursos por módulos?

      Me gusta

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