Módulo 1

CURSO DE DEFENSA PERSONAL

Módulo 1

inscripcionesIntroducción y presentación de participantes y docentes

calentamientoFase de calentamiento genérico

  1. Puesta en acción
  2. Estiramiento de los principales grupos musculares
  3. Ejercicios físicos específicos

socialDinámicas de trabajo en equipo (Aspectos psicológicos)

objetivosResolución y desarrollo practico de los siguientes supuestos

  1. Vamos andando y nos agarran por detrás del cuello
  2. Como defender a tu “novio/a”
  3. Nos atacan varios agresores
  4. Como separar a tu amigo de una pelea
  5. Como soltarse cuando nos tienen inmovilizados del cuello
  6. Como defenderte de alguien más alto y fuerte que tú
  7. Nos intimidan con una navaja en la espalda
  8. Vienen a pegarme una bofetada
  9. Me han tirado al suelo y me golpean con una patada
  10. Vienen a darme una patada

yogaFase de estiramientos donde practicáremos:

  • Concentración
  • Control y centralización corporal
  • Fluidez de movimientos corporales
  • Precisión
  • Respiración
  • Meditación

Puedes solicitar la reserva del curso, y obtener la inscripción al Módulo a través del siguiente enlace:

https://sambovalencia.org/2016/12/30/cursos-d-p/

O haz la reserva directa desde aquí:

Curso Defensa Personal Módulo 1

Enfocamos este curso en 10 supuestos de agresión real, y presentamos sencillos supuestos de defensa personal frente a cada tipo de agresión. Cursos homologados por la Federación Valenciana de Lucha.

€20,00

Acerca de sambovalencia

La defensa personal para todos los públicos
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18 respuestas a Módulo 1

  1. Vanessa dijo:

    Buenas Noches,
    Estoy interesada en los cursos, donde tienen la sede? Y cuál es el costo?

    Me gusta

    • Buenos días Vanessa

      El próximo mes de Junio abriremos nuestra sede en Valencia, en la calle Ingeniero Jose Sirera 29 bajo, donde tendrá múltiples opciones de entrenamiento y niveles enfocados exclusivamente a la defensa personal. Nos guardamos sus datos, y le iremos informando del proceso de apertura.

      Muchas gracias, y que tenga un feliz día!

      Me gusta

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