Módulo 1

CURSO DE DEFENSA PERSONAL

Módulo 1

inscripcionesIntroducción y presentación de participantes y docentes

calentamientoFase de calentamiento genérico

  1. Puesta en acción
  2. Estiramiento de los principales grupos musculares
  3. Ejercicios físicos específicos

socialDinámicas de trabajo en equipo (Aspectos psicológicos)

objetivosResolución y desarrollo practico de los siguientes supuestos

  1. Vamos andando y nos agarran por detrás del cuello
  2. Como defender a tu “novio/a”
  3. Nos atacan varios agresores
  4. Como separar a tu amigo de una pelea
  5. Como soltarse cuando nos tienen inmovilizados del cuello
  6. Como defenderte de alguien más alto y fuerte que tú
  7. Nos intimidan con una navaja en la espalda
  8. Vienen a pegarme una bofetada
  9. Me han tirado al suelo y me golpean con una patada
  10. Vienen a darme una patada

yogaFase de estiramientos donde practicáremos:

  • Concentración
  • Control y centralización corporal
  • Fluidez de movimientos corporales
  • Precisión
  • Respiración
  • Meditación

¿Cómo puedo apuntarme?

Pueden enviarnos un correo a sambovalencia@sambovalencia.com , llamarnos, o enviarnos un Whatsapp al teléfono 651973580 donde estaremos encantados de atenderles.

Acerca de sambovalencia

La defensa personal para todos los públicos
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26 respuestas a Módulo 1

  1. Antonio Carrion Lopez dijo:

    Hola buenas, quisiera conocer tarifas y horarios, muchas gracias.

    Me gusta

    • Buenos días Antonio, el próximo día 2 de Septiembre abrimos nuestra escuela de Defensa Personal, donde le ofreceremos cursos por módulos de defensa personal, cursos intensivos de defensa personal, especializados para cuerpos de seguridad, y clases regulares durante todo el día, de tal manera que le puede ayudar en las horas que pueda organizarse por trabajo. Le enviamos un correo electrónico a su dirección con los horarios de la escuela.
      Que tenga un feliz día!

      Me gusta

  2. ISABEL Fraile dijo:

    Hola!!
    Estoy interesada en iniciarme en defensa personal, quisiera conocer horarios y precios.
    Cuando dispongan de ellos en la sede de Valencia.
    Gracias

    Me gusta

  3. Vanessa dijo:

    Buenas Noches,
    Estoy interesada en los cursos, donde tienen la sede? Y cuál es el costo?

    Me gusta

    • Buenos días Vanessa

      El próximo mes de Junio abriremos nuestra sede en Valencia, en la calle Ingeniero Jose Sirera 29 bajo, donde tendrá múltiples opciones de entrenamiento y niveles enfocados exclusivamente a la defensa personal. Nos guardamos sus datos, y le iremos informando del proceso de apertura.

      Muchas gracias, y que tenga un feliz día!

      Me gusta

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