Módulo 2

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CURSO DE DEFENSA PERSONAL

Módulo 2

Próxima fecha 27 de Enero de 2018

 

* Introducción y presentación de participantes y docentes

* Fase de calentamiento genérico

 

  1. Puesta en acción
  2. Estiramiento de los principales grupos musculares
  3. Ejercicios físicos específicos

 

* Dinámicas de trabajo en equipo (Aspectos psicológicos)

* Resolución y desarrollo practico de los siguientes supuestos

 

  1. Nos agreden mientras mantenemos una conversación con un amigo
  2. Nos abrazan por detrás para inmovilizarnos
  3. Nos sujetan de los brazos y no podemos movernos
  4. Como bloquear eficazmente cuando nos agrede alguien más fuerte
  5. Como defenderse cuando nos tiran al suelo y nos estrangulan
  6. Estando el agresor encima nos lanza puñetazos
  7. Como prevenir un ataque contra bastón o similar
  8. Nos caemos al suelo e intentan pisarnos
  9. Nos lanzan un puñetazo directo
  10. Nos amenazan con cuchillo al cuello

En la fase final del curso, realizaremos un pequeño control, mezclando aspectos prácticos y psicológicos, con el fin de comprobar la asimilación de contenidos practicados en una situación de ataque real.

Puedes solicitar la reserva del curso, y obtener la inscripción al Módulo  a través del siguiente enlace:

https://sambovalencia.org/2016/12/30/cursos-d-p/

 

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Acerca de sambovalencia

La defensa personal para todos los públicos
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