Un proyecto de guia para nuestros adolescentes mediante la defensa personal, acercando a través del deporte el bienestar del mismo, y los paralelismos que entrañan. Encontrar un modo de vida equilibrado, tener la capacidad de resolver conflictos, aprender a defenderte, conocer tu cuerpo, tus limites y saber respirar profundamente de manera consciente te acerca a una madurez para enfrentarte al reto de vivir.
Un entrenamiento multifuncional con el objetivo que abarcar diferentes áreas de trabajo.
- Equilibrio y conocimiento del cuerpo
- Dinámicas de grupo
- Sistema de autodefensa basado en modelos de agresión real
- Estiramientos y control de la respiración.
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