#yoentrenoencasa Día 16

Día 16 Defensa Agarre camiseta

Hoy trabajamos nuestro fuerte…Defensa Personal. Queremos refrescar los agarres de camiseta, pechera. Para ello vamos a ver los diferentes tipos de agarres y situaciones que se pueden dar. Recordar que estamos trabajando desde la Defensa Personal, lo cual no implica agredir a nuestro adversario, si no solventar la situación con control, realizando las técnicas que vamos aprendiendo día a día.

Trabajamos:

-Agarre en paralelo 

-Agarre Cruzado

-Agarre a dos manos

-Agarre de hombro

Cada una de las situaciones la resolvemos desde el control del adversario, minimizando sus posibles daños. Buscaremos la hiper extensión de muñeca y el control pegado a nosotros. Siempre cubrimos nuestra cara con el brazo con el cual procedemos a controlar su mano. Todo este trabajo requiere de repetición y práctica. Vamos a ello!

Publicado por sambovalencia

La defensa personal para todos los públicos

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