#yoentrenoencasa Día 19


En el día de hoy vamos a trabajar la defensa personal, en concreto como defenderse ante una situación de agarre al cuello con una sola mano.

Como veréis, cuando nos quieren estrangular, la acción se convierte en dinámica, o estática con restricción ante una pared. Como salvar la situación de cuatro formas diferentes aprovechando en nuestro movimiento el favor de resolver la situación.

Primera acción, nos agarran del cuello y mediante salida hacia la derecha golpeando aprovechamos para controlar el brazo del oponente y tener la situación a nuestro favor.

Segunda, la salida la generamos a la izquierda, siendo en esta ocasión la luxación el elemento que nos libera de una acción de estrangulación.

Ahora, la estrangulación nos la realizan con restricción de movimiento sobre la pared, y replicaremos los movimientos sin restricción bajo la restricción de movimiento y aplicaremos dos salidas más.

Os invitamos a seguir viendo el vídeo! 

Nos vemos mañana con nuestro vídeo número 20! 

Publicado por sambovalencia

La defensa personal para todos los públicos

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