#yoentrenoencasa Día 35

Un día de trabajo muy especial, hoy, entrenamos a ciegas, hoy, vamos a trabajar de manera consciente nuestro cuerpo desde el cuello hasta los pies…

Única propuesta…realizar la sesión con los ojos vendados. Os animamos a participar de un entrenamiento muy beneficioso, y donde tendréis que recorrer vuestra musculatura con los movimientos ofrecidos. 

Eliminar un sentido, potenciar el resto y aprender a estar con los ojos cerrados es una de las propuestas de las sesión de hoy!

Publicado por sambovalencia

La defensa personal para todos los públicos

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