#yoentrenoencasa Día 36

En nuestro trabajo de hoy vamos a elaborar una serie de ejercicios para practicar y mejorar nuestro equilibrio.

Saludo al sol clásico, realizaremos dos vueltas

Saludo al sol incorporando lanza y guerrero uno.

Nuestros ejercicios de equilibrio son:

Árbol 

Torsión en árbol 

Guerrero 3

Águila 

Realizamos nuevamente dos vueltas de saludo al sol, y cambiamos el sentido de la primera vuelta.

Árbol 

Torsión en Árbol 

Guerrero 3

Águila 

Por último realizaremos nuevamente para despedir una serie del saludo al sol.

Publicado por sambovalencia

La defensa personal para todos los públicos

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