Preparación específica de base (Periodo de 13 a 17 años)

Hoy hablaremos de las generalidades de la etapa, en cuanto a la preparación especifica de la base de un alumno, que comprenda la edad entre los 13 años y los 17 años. Edad: La edad que nos atañe en este periodo de entrenamiento más específico, es una etapa en la que los adolescentes, pueden presentarSigue leyendo “Preparación específica de base (Periodo de 13 a 17 años)”

La preparación previa de base (Defensa Personal Infantil) 9-12 años

Actividad extraescolar defensa personal infantil Hoy hablaremos sobre como se trata la preparación de nuestros alumnos más peques, desarrollando con ellos una buena base, para su correcto desarrollo, técnico, motor, y psicológico. Detallaremos las generalidades en las primeras etapas, desarrollando unos objetivos, carga de entrenamiento, métodos, y evolución y participación en competiciones. Objetivos: Mejora técnicaSigue leyendo “La preparación previa de base (Defensa Personal Infantil) 9-12 años”

Actividad Extra escolar (Principio de entrenamiento a largo plazo)

El entrenamiento debe de aumentar de forma progresiva en carga y en especialización. A lo largo de los años se puede llevar un proceso de progresión mas largo o mas corto. Siempre hay condicionantes, que en ocasiones, hace que nos determinemos por un deporte u otro, periodos difíciles de la vida, en los que laSigue leyendo “Actividad Extra escolar (Principio de entrenamiento a largo plazo)”

Actividad Extra escolar (Principio de progresión)

Siguiendo con la actualización de los principios biológicos, hoy en Sambo Valencia hablaremos del principio de progresión. También este principio es denominado, principio de aumento progresivo o principio de gradualidad. Nos referimos con este principio, que si el estímulo de entrenamiento se genera de manera constante, se produce una evolución inicial, seguido de una estabilizaciónSigue leyendo “Actividad Extra escolar (Principio de progresión)”