Actividad Extra escolar (Principio de la especificidad)

Y que significa este principio? En este principio abordamos las características de un entrenamiento específico de cara a la preparación de una competición. El entrenamiento especifico debe llevarse a cabo en unas condiciones similares a las que tenemos por Objetivo. Imaginar, que si vamos a competir, y estamos dentro de un rango de peso, comoSigue leyendo “Actividad Extra escolar (Principio de la especificidad)”

Actividad Extra escolar (Principio de acción inversa)

Principio de la acción inversa o reversibilidad. Al detener el proceso de entrenamiento, los beneficios producidos, se van perdiendo poco a poco. Esta disminución del rendimiento, estará en función del nivel alcanzado y de la forma de alcanzarlo. Se ha conseguido de manera rápida o ha sido un rendimiento progresivamente continuado? Las diferentes capacidades físicasSigue leyendo “Actividad Extra escolar (Principio de acción inversa)”