#yoentrenoencasa Día 28

Nuestro día de la semana más relajante y tonificante donde vamos a darle a nuestra mente la calma que necesita en este confinamiento, una manera de atender a nuestro cuerpo de manera consciente a través del movimiento de las asanas que os proponemos a continuación en nuestra sesión de Yoga 🧘🏻‍♂️ 🧘‍♀️  Empezaremos desde la posición sentada, conSigue leyendo “#yoentrenoencasa Día 28”

Actividad Extra escolar (Principio de acción inversa)

Principio de la acción inversa o reversibilidad. Al detener el proceso de entrenamiento, los beneficios producidos, se van perdiendo poco a poco. Esta disminución del rendimiento, estará en función del nivel alcanzado y de la forma de alcanzarlo. Se ha conseguido de manera rápida o ha sido un rendimiento progresivamente continuado? Las diferentes capacidades físicasSigue leyendo “Actividad Extra escolar (Principio de acción inversa)”

Actividad Extra escolar (Principio de progresión)

Siguiendo con la actualización de los principios biológicos, hoy en Sambo Valencia hablaremos del principio de progresión. También este principio es denominado, principio de aumento progresivo o principio de gradualidad. Nos referimos con este principio, que si el estímulo de entrenamiento se genera de manera constante, se produce una evolución inicial, seguido de una estabilizaciónSigue leyendo “Actividad Extra escolar (Principio de progresión)”

Capacidades Físicas para la Defensa Personal (Flexibilidad)

Dentro del apartado de capacidades físicas para el correcto desarrollo de la actividad de defensa personal, hoy incidimos en la flexibilidad. ¿Que es la flexibilidad? La flexibilidad es la capacidad de realizar movimientos de gran amplitud, es una capacidad compleja que requiere elasticidad en los músculos, tendones, ligamentos, y otros tejidos que limitan el movimiento,Sigue leyendo “Capacidades Físicas para la Defensa Personal (Flexibilidad)”

Curso Defensa Personal Gratuito

Sambo Valencia, ofrece un curso de defensa personal gratuito! El próximo día 22 de Junio de 2013, Sambo Valencia, impartirá un curso de defensa personal , en el polideportivo municipal del Cabañal, de 10 a 12 de la mañana. El curso se realizará de manera gratuita, pero habrá una limitación para 30 personas, por loSigue leyendo “Curso Defensa Personal Gratuito”