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Sesión de entrenamiento Defensa Personal

ENTRENAMIENTO ARTES MARCIALES SAMBO VALENCIA Grupo de Defensa Personal Infantil Calentamiento genérico de 5 minutos Carrera continua Carrera lateral en ambos sentidos Rodillas arriba Talones al culo Toque de mano en carrera lateral (Izquierda, derecha y ambas manos) Circuito metabólico … Seguir leyendo

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