Archivo de la etiqueta: flexibilidad

Taekwondo

Escuela de artes marciales, escuela de valores Seguir leyendo

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Como entrenar las diferentes capacidades físicas en máximo rendimiento

En el post anterior, cuando hablábamos de, cuando un deportista puede alcanzar su máximo nivel, vimos que objetivamente un deportista entre 24 y  28 años puede llegar a su mejor estado de forma después de años de entrenamiento, y desarrollamos … Seguir leyendo

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Entrenamiento de las diferentes capacidades físicas (13-17 años)

Seguimos hablando de la defensa personal y los diferentes tipos de entrenamientos que se deben seguir en función de la edad de los alumnos. En este caso nos centraremos en el grupo de 13 a 17 años. Según las diferentes capacidades … Seguir leyendo

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Entrenamiento “Capacidades Físicas” (9 a 12 años)

Entrenamiento de las diferentes capacidades físicas (9-12 años) Siguiendo con el tipo de preparación desde la base, hemos pasado a la siguiente etapa, en la que comprenden las edades de 9 a 13 años, y veremos en esta ocasión el … Seguir leyendo

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Entrenamiento de las diferentes capacidades físicas (4 a 9 años)

El otro día estuvimos viendo, en la preparación inicial, que edades son la más aconsejadas para el inicio de la actividad de defensa personal infantil… Hoy ahondaremos un poco más y veremos dentro de las diferentes capacidades físicas (resistencia-fuerza-velocidad-flexibilidad), como … Seguir leyendo

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Actividad extra escolar (Principio de desarrollo multilateral)

Principios Biológicos (Entrenamiento de defensa personal) Hoy nos adentramos en el principio de desarrollo Multilateral, dentro de los principios biológicos, de un entrenamiento basado en la defensa personal. El principio de desarrollo multilateral, hace referencia, a la necesidad de iniciar … Seguir leyendo

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Capacidades Físicas para la Defensa Personal (Flexibilidad)

Dentro del apartado de capacidades físicas para el correcto desarrollo de la actividad de defensa personal, hoy incidimos en la flexibilidad. ¿Que es la flexibilidad? La flexibilidad es la capacidad de realizar movimientos de gran amplitud, es una capacidad compleja … Seguir leyendo

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Planificación de la actividad extraescolar Sambo Valencia

PLANIFICACIÓN ACTIVIDAD EXTRA ESCOLAR SAMBO VALENCIA Sambo Valencia… Como planificamos nuestra actividad extraescolar “defensa personal infantil“? Sambo Valencia,desarrolla su planificación dentro del calendario escolar comprendido entre los meses de Octubre hasta Mayo, después de las clases. Ofrecemos horarios flexibles, tanto … Seguir leyendo

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